九月
最佳答案
2024-09-09 进行了回答
0
在正常跑步中,适度提高心率是有益的,可以增强心脏泵血功能。然而,一旦心率超过每分钟180次,心脏的收缩和舒张频率过快,血液无法及时回流,导致输血量减少,身体会感到缺氧不适。特别是在跑步时,可能会感到疲劳,影响速度。如果长时间保持心率在180以上,心脏会超负荷运转,对心脏健康构成长期威胁。