减脂期间主食吃什么

玉米是一种营养价值很高的食物，富含蛋白质、维生素和微量元素，还含有大量的膳食纤维。吃完后有很好的饱腹感，非常适合减脂期间食用。燕麦也是很好的减脂食物，健康有营养，食用方便，非常适合作为主食在减脂期间食用。