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316千卡要运动多久

勿念 于 2024-08-19 提问
316千卡要运动多久
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妹史
妹史 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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运动消耗热量与锻炼强度有关,不同运动所需时间也不同。以跑步为例,跑得快的情况下每60分钟消耗700千卡热量,慢跑时每60分钟消耗655千卡热量。