江与岛
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2024-08-20 进行了回答
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生活中有人误以为越重的呼啦圈能帮助消耗更多脂肪,减肥效果更好。但实际上,选择合适的呼啦圈要根据自己的体重和运动量。关键在于锻炼时间,如果只追求剧烈运动,可能只是无氧运动,导致肌肉酸痛,减肥效果不佳。所以,细的呼啦圈更适合。