每次转20分钟呼啦圈能减肥吗

长期坚持，有一定减肥效果。虽然呼啦圈不是高运动量的运动，但有助于锻炼腹部、臀部和腿部肌肉。一次旋转20分钟，长期坚持能达到减肥效果。注意频率和正确姿势，否则可能引起腹痛。