帕梅拉马甲线多久能练出来

帕米拉练马甲线的时间因人而异，主要与腹部脂肪率、运动时间和强度有关。对于正常体型的人来说，如果能够坚持练习并控制饮食，可能在三到四个月内就能练出马甲线。因此，想要拥有马甲线，必须保持持之以恒的运动和健康饮食。