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夏季运动出汗过多时应多喝什么

小宫惠那 于 2024-09-06 提问
夏季运动出汗过多时应多喝什么
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不知
不知 最佳答案 2024-09-06 进行了回答
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夏天出汗多时,应及时补充生理盐水或运动饮料以维持身体的水盐平衡。汗水不仅含有水分,还包含大量的无机盐和矿物质。如果只补充水分,可能无法满足身体的需求。生理盐水和运动饮料中含有人体所需的多种无机盐和矿物质,因此是夏季出汗过多时的优选饮品。