五十个仰卧起坐相当于慢走多久

慢走是一种有效的有氧运动，每分钟可以消耗约180卡路里的热量。相比之下，做50个仰卧起坐只能消耗50-60卡路里。因此，如果你想通过运动来减肥，建议选择跑步、骑车、游泳、打球等其他有氧运动，这些运动可以消耗更多的热量。总的来说，虽然慢走和仰卧起坐都可以帮助燃烧热量，但是它们的效率相对较低。