随风入梦
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2024-09-07 进行了回答
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仰卧起坐是一种锻炼肌肉、提高核心力量和平衡能力的运动,属于有氧运动。然而,由于在锻炼过程中氧气摄入量低,无法充分分解体内热量,因此消耗的热量相对较少。据估计,进行50个仰卧起坐大约能消耗50-60卡路里。