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五十个仰卧起坐能瘦多少

今昔何昔 于 2024-09-04 提问
五十个仰卧起坐能瘦多少
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如梦凯伦
如梦凯伦 最佳答案 2024-09-05 进行了回答
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仰卧起坐虽然不能直接帮助减肥,因为它消耗的热量相对较低,无法达到燃烧脂肪的效果。但长期坚持做仰卧起坐却可以锻炼腹肌,使其变得更结实,从而在视觉上产生瘦身的效果。因此,仰卧起坐并非减肥的有效方式,但却能提升身体线条感,塑造健康体态。