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筋膜枪可以瘦小腿肌肉吗

凍結爱 于 2024-09-05 提问
筋膜枪可以瘦小腿肌肉吗
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亦轩
亦轩 最佳答案 2024-09-07 进行了回答
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筋膜枪主要用于缓解肌肉紧张和痉挛,但并不能消耗脂肪或能量,因此不能达到瘦身瘦腿的效果。然而,在剧烈运动如跑步后,小腿可能会感到酸痛,此时使用筋膜枪按摩可以帮助消除乳酸,防止因代谢物积累导致的小腿肿胀。