自由泳和蛙泳哪个减肥

蛙泳和自由泳在减肥效果上相差无几。由于水阻的存在，蛙泳需要消耗更多的能量，因此其减肥效果略优于自由泳。然而，蛙泳的动作较为复杂，速度较慢，且易出现滑距现象，不做功，这使得其难以达到自由泳的速度。因此，对于保持一定速度的自由泳来说，其减肥效果可能优于缓慢的蛙泳。