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减肥运动重要还是饮食重要

用户 于 2024-09-13 提问
减肥运动重要还是饮食重要
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伍世豪
伍世豪 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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在减肥过程中,饮食和运动同等重要。只有两者相结合,才能达到理想的减肥效果。因为合理的饮食可以控制总能量摄入,而运动则能增加能量消耗。因此,对于减肥者来说,运动和饮食都是不可或缺的元素。