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跑步减肥一般瘦哪里

种子广告 于 2024-08-17 提问
跑步减肥一般瘦哪里
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小汤圆希
小汤圆希 最佳答案 2024-08-20 进行了回答
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身材单薄,跑步是一种非常好的减肥方式。它的瘦身效果一般比较均衡,可以减少全身的脂肪,尤其是消除大腿、腰部、腹部和手臂上的多余脂肪。此外,跑步还可以改善心肺功能,增加心肺的适应性,降低患高血压、高血脂、糖尿病等疾病的风险。