豌豆荚减肥吗

豌豆荚具有辅助减肥的效果。每100克的豌豆荚热量仅为32卡路里，且富含纤维素，能促进肠胃蠕动和消化，避免能量转化为脂肪。同时，纤维素还能增强饱腹感，减少其他食物的摄入，降低热量摄入，有助于减肥。因此，豌豆荚可以作为健康饮食的一部分，帮助控制体重。