只拉伸不运动可以减肥吗
于 2024-08-20 提问
只拉伸不运动可以减肥吗
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四月天
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2024-08-23 进行了回答
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拉伸运动虽然不能直接消耗大量热量,因此无法达到减肥的效果。然而,它有塑形作用。通过经常进行拉伸,可以使肌肉更结实,线条更均匀,形状更好,使人体看起来更高更直,有一定的瘦身效果。尽管体重可能没有明显变化,但体型的改善会让人看起来更加苗条。