每天300个开合跳会瘦吗
于 2024-08-17 提问
每天300个开合跳会瘦吗
1举报
青天繁华
最佳答案
2024-08-19 进行了回答
0
如果吃得少,坚持每天300次开合跳有助于加快新陈代谢和减肥效果。但若不控制饮食,每天300次开合跳对减肥效果有限。建议减肥时除运动外,对饮食进行更多限制。第一天可进行5-10组,每组1分钟,休息60秒后逐渐增加。