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毽子操会伤膝盖吗

小疯子 于 2024-09-11 提问
毽子操会伤膝盖吗
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混吃
混吃 最佳答案 2024-09-13 进行了回答
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踢毽子运动对膝关节的影响因个人情况而异。对于中老年人或膝盖疼痛患者,由于运动过程中膝关节承受较大压力,可能导致退行性疾病和外侧副韧带损伤,因此不推荐进行。若运动后膝盖无疼痛,可继续进行,但需注意强度适中。建议选择适合自己强度的运动,以促进关节健康。若有关节问题,最好先咨询医生意见。