鸡胸肉为什么可以减脂

鸡胸肉是一种理想的高蛋白、低热量和低脂肪食物。它并非直接帮助减脂，而是由于其丰富的蛋白质含量，食用后可以满足人体对蛋白质的需求，产生饱腹感，减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入。因此，在减脂期间适当食用鸡胸肉是有益的。