冬泳要戴泳帽吗

在寒冷的冬季，建议戴上游泳帽进行游泳。首先，这可以防止冷水直接接触头皮，降低感冒、头痛和头晕的风险。其次，头发在水中会产生较大阻力，影响游泳效果，而泳帽能减少这种阻力。最后，泳帽还能保护头发免受冷水刺激和伤害，减少脱发的可能。因此，戴泳帽游泳是一个明智的选择。