什么人不适合练瑜伽

瑜伽是一种需要大量伸展和支撑的运动，对骨质疏松症患者可能会加重症状，甚至导致骨折。对于脊椎不好的人来说，瑜伽的某些动作可能会引发腰部劳损或错位的问题。此外，天生骨密度较高的人可能会在练习瑜伽时感到疼痛，甚至出现肌肉和骨骼劳损的情况。因此，这三种人群可能不适合进行瑜伽锻炼。