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什么人不适合练瑜伽

南国红豆 于 2024-09-07 提问
什么人不适合练瑜伽
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秋乄水
秋乄水 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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瑜伽是一种需要大量伸展和支撑的运动,对骨质疏松症患者可能会加重症状,甚至导致骨折。对于脊椎不好的人来说,瑜伽的某些动作可能会引发腰部劳损或错位的问题。此外,天生骨密度较高的人可能会在练习瑜伽时感到疼痛,甚至出现肌肉和骨骼劳损的情况。因此,这三种人群可能不适合进行瑜伽锻炼。