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八段锦只练动作不会呼吸有用吗

李倩雯 于 2024-09-05 提问
八段锦只练动作不会呼吸有用吗
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断桥烟雨
断桥烟雨 最佳答案 2024-09-06 进行了回答
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八段锦的练习效果会因忽视呼吸而减弱。作为气功的一种,八段锦需要注重动作与呼吸的协调。如果只专注于动作而忽略呼吸,将失去其科学性和完整性。对于初学者来说,不必过早考虑呼吸问题,首先应关注动作的熟练程度。当动作熟练后,再逐步加入呼吸的练习。