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练完八段锦后可以剧烈运动吗

南叙 于 2024-09-05 提问
练完八段锦后可以剧烈运动吗
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宽容包容
宽容包容 最佳答案 2024-09-06 进行了回答
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八段锦是一种轻柔的运动,但每次练习都会消耗大量体力。因此,建议在完成八段锦后不要立即进行剧烈运动,以免过度消耗体力。同时,也不建议立即坐下休息,因为这会影响血液循环并加重身体的疲劳。相反,应该选择慢走一段时间。