练完八段锦后可以剧烈运动吗

八段锦是一种轻柔的运动，但每次练习都会消耗大量体力。因此，建议在完成八段锦后不要立即进行剧烈运动，以免过度消耗体力。同时，也不建议立即坐下休息，因为这会影响血液循环并加重身体的疲劳。相反，应该选择慢走一段时间。