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冬泳能减肥吗

我听见 于 2024-08-20 提问
冬泳能减肥吗
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张晓成
张晓成 最佳答案 2024-08-23 进行了回答
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是的,游泳是一项消耗能量较大的运动。在冬天,由于天气寒冷,游泳时身体会消耗更多的能量,从而起到一定的减肥效果。然而,冬泳的时间不宜过长,因此其减肥效果有限。如果想要获得更好的减肥效果,建议将冬泳与其他运动结合起来进行。