八段锦练完出了很多汗要注意什么

1. 在练习八段锦后，由于出汗较多，身体水分会大量流失，因此需要适当补充水分。建议喝一些白开水以保持身体的水分平衡。 2. 练习完八段锦后，由于出汗较多，身体容易感到粘腻。有些人可能会想要立即洗澡来清洁身体。然而，这样做并不推荐。因为在练习过程中，身体的毛孔都是打开的，如果立即洗澡，容易导致感冒的发生。