生活问答社区 - 分享日常生活小知识

八段锦练完出了很多汗要注意什么

几欢 于 2024-09-05 提问
八段锦练完出了很多汗要注意什么
1举报
沐沐
沐沐 最佳答案 2024-09-09 进行了回答
0
1. 在练习八段锦后,由于出汗较多,身体水分会大量流失,因此需要适当补充水分。建议喝一些白开水以保持身体的水分平衡。 2. 练习完八段锦后,由于出汗较多,身体容易感到粘腻。有些人可能会想要立即洗澡来清洁身体。然而,这样做并不推荐。因为在练习过程中,身体的毛孔都是打开的,如果立即洗澡,容易导致感冒的发生。