沐沐
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2024-09-09 进行了回答
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1. 在练习八段锦后,由于出汗较多,身体水分会大量流失,因此需要适当补充水分。建议喝一些白开水以保持身体的水分平衡。
2. 练习完八段锦后,由于出汗较多,身体容易感到粘腻。有些人可能会想要立即洗澡来清洁身体。然而,这样做并不推荐。因为在练习过程中,身体的毛孔都是打开的,如果立即洗澡,容易导致感冒的发生。