八段锦能防身吗

自卫格斗是一种当身体受到攻击时的自我保护策略，主要研究如何有效反击对手。然而，八段锦作为一种健身气功，其动作柔和且无攻击性，属于养生术范畴。因此，它并不具备自卫的功能。总的来说，防身术更注重实战和快速反应，而八段锦更适合养生保健。