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骑行有什么要注意的

木槿 于 2024-09-06 提问
骑行有什么要注意的
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张公子
张公子 最佳答案 2024-09-08 进行了回答
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1. 骑行时,上半身保持稳定,下半身需要频繁蹬踏,因此要特别关注膝关节的保护。正确的变速习惯和在寒冷天气中保持膝盖温暖都是必要的。2. 骑行过程中,臀部长时间接触车座,因此要调整好车座高度,或者选择软垫的鞍座以减轻压力。3. 骑行会消耗大量水分和电解质,所以要及时补充。可以准备淡盐水或运动饮料,及时补充电解质能有效防止抽筋。